Ademwerk in Utrecht voor meer rust, energie en verbinding met je lichaam
Voor mensen die veel stress ervaren, herstellen van een burn-out of ziekte, of meer verbinding met hun lichaam zoeken.
​
Je kunt bij Heel & Herstel terecht voor cursussen, workshops en begeleide ademsessies in Utrecht. Persoonlijke ademcoaching is ook online mogelijk. Je leert op een veilige, nuchtere en praktische manier hoe je je adem in het dagelijks leven kunt gebruiken.
Kies de vorm van ademwerk die bij jou past
01.
5 sessies - in een groep of 1-op-1
​Leer je ademhaling stap voor stap bewust inzetten voor meer rust, energie en lichaamsbewustzijn. Volg de cursus in een kleine groep in Utrecht of online.
​
Liever persoonlijke begeleiding? Volg Ademwerk Fundamentals als 1-op-1-traject
02.
Begeleide groepssessies - ademwerk en klankschalen
​
Een begeleide groepssessie waarin je met ademwerk en klankschalen spanning loslaat, dieper ontspant en meer verbinding met jezelf ervaart.
03.
Praktische workshop voor particulieren en bedrijven
​
Ontdek hoe je met eenvoudige ademtechnieken stress vermindert en meer rust ervaart. Praktisch, toegankelijk en direct toepasbaar in het dagelijks leven.
Introductieworkshop Ademwerk in Utrecht
Maandelijks op woensdagavond - voor beginners
​
De workshop Ontdek Ademwerk: Voel het Verschil is praktisch en laagdrempelig. Je leert ademtechnieken die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven. Een perfecte kennismaking met ademwerk, op de woensdagavond. Kom je langs?
Reviews
Neem contact op
Heb je een vraag of wil je ontdekken welke vorm van ademwerk bij jou past? Stuur me gerust een bericht. Een eerste intake is gratis en vrijblijvend.